La plongée trimix light permet d'explorer les profondeurs entre 40 et 60 mètres avec plus de sécurité grâce à un mélange gazeux optimisé. Cette technique réduit la narcose et améliore le confort en profondeur. Découvrez la formation, l'équipement requis et la planification des plongées trimix light à Marseille.
Les principes fondamentaux du trimix light
Le trimix light, également appelé trimix normoxique, constitue une évolution majeure dans la pratique de la plongée technique. Ce mélange gazeux permet d'accéder aux profondeurs intermédiaires entre 40 et 60 mètres tout en réduisant les effets indésirables de la narcose à l'azote.
Composition du mélange trimix light
Le trimix light standard, comme le 25/25, comprend 25% d'oxygène, 25% d'hélium et 50% d'azote. Cette composition équilibrée garantit une respiration confortable jusqu'à 50 mètres de profondeur. Le pourcentage d'oxygène reste suffisamment élevé (normoxique) pour ne pas nécessiter de mélange de voyage en surface.
Avantages physiologiques
L'ajout d'hélium dans le mélange respiratoire diminue la densité des gaz et réduit l'effort respiratoire en profondeur. À 50 mètres, un plongeur au trimix 25/25 ressent une narcose équivalente à celle d'une plongée à l'air à 30 mètres. Cette réduction de 40% des effets narcotiques permet de conserver une lucidité accrue.
Aspects économiques et logistiques
Le prix moyen du mètre cube de trimix light se situe autour de 15€, soit environ 3 fois le coût de l'air comprimé. Ce surcoût s'explique par la présence d'hélium, gaz rare dont le prix a augmenté ces dernières années. Une bouteille de 15 litres gonflée à 200 bars nécessite environ 3m³ de mélange.
Profondeur | Mélange recommandé | Équivalence narcotique |
40m | Trimix 28/20 | 25m à l'air |
50m | Trimix 25/25 | 30m à l'air |
60m | Trimix 21/30 | 35m à l'air |
Formation et prérequis techniques

La formation trimix light permet aux plongeurs d'accéder aux plongées dans la zone des 40-60 mètres en utilisant un mélange gazeux adapté. Cette qualification nécessite une progression structurée combinant théorie et pratique.
Conditions d'accès et prérequis
Les candidats doivent détenir au minimum le niveau 3 FFESSM (ou équivalent) ainsi que la qualification de plongeur nitrox confirmé. Un certificat médical de non contre-indication à la plongée de moins d'un an est obligatoire. Une expérience préalable de 100 plongées dont 20 au nitrox est recommandée.
Programme des séances théoriques
La formation comprend 3 séances terrestres totalisant environ 12 heures :
- Séance 1 : Rappels sur les mélanges gazeux et calculs de pourcentages
- Séance 2 : Planification des plongées et procédures de décompression
- Séance 3 : Gestion des situations d'urgence et organisation matérielle
Programme des plongées pratiques
Le cursus pratique se déroule sur 5 plongées réparties sur environ 5 jours :
- 2 plongées de fondamentaux à 20m : maîtrise de la flottabilité, exercices techniques
- 3 plongées techniques progressives jusqu'à 60m : apprentissage des procédures, gestion du mélange
Organisation et tarification
La formation trimix light s'étend généralement sur 5 jours consécutifs. Le prix de 890€ comprend :
- Les supports pédagogiques et le manuel de formation
- Les 3 séances théoriques avec instructeur
- Les 5 plongées techniques avec encadrement
- Les mélanges gazeux pour les plongées de formation
- La certification finale après validation des compétences

Configuration et équipement spécifique

La pratique du trimix light nécessite un équipement adapté, plus léger que celui utilisé en plongée trimix standard tout en garantissant la sécurité. L'objectif est de conserver une configuration simple mais redondante pour des plongées jusqu'à 70 mètres.
Configuration matérielle recommandée
Le plongeur trimix light utilise généralement une bouteille principale de 15 litres pour le mélange fond, complétée par une bouteille de décompression de 6 à 7 litres contenant un mélange suroxygéné. Le système de fixation des bouteilles doit permettre un largage rapide en cas d'urgence. La redondance des détendeurs est assurée par un octopus et un détendeur de secours.
Liste des équipements indispensables
- Bouteille principale 15L avec double robinetterie
- Bouteille de décompression 6L ou 7L
- 2 premiers étages et 3 deuxièmes étages
- Wing ou gilet stabilisateur adapté
- Ordinateur de plongée compatible trimix
- Tables de décompression de secours
- 2 profondimètres
- 2 parachutes de palier
Ordinateurs de plongée compatibles
L'ordinateur doit gérer les mélanges trimix et permettre la programmation des changements de gaz. Les modèles recommandés intègrent des algorithmes adaptés aux plongées profondes avec décompression. La redondance est assurée par un deuxième ordinateur ou des tables.
Vérifications pré-plongée
Points à contrôler | Validation |
Analyse des mélanges | O2 et He |
Pression bouteilles | Principal et déco |
Détendeurs | Purge et respiration |
Ordinateurs | Batterie et paramètres |
Fixations | Bouteilles et accessoires |
Maintenance du matériel
Les détendeurs subissent une révision annuelle avec nettoyage oxygène pour les mélanges suroxygénés. Les bouteilles passent une requalification tous les 2 ans et une inspection visuelle annuelle. Les ordinateurs de plongée sont calibrés selon les préconisations du fabricant.

Planification des plongées trimix light à Marseille

La région de Marseille présente de nombreux sites de plongée trimix light entre 40 et 60 mètres de profondeur. La température de l'eau varie selon les saisons, de 13°C en hiver à 23°C en été, nécessitant une adaptation des protocoles de décompression.
Sites de plongée trimix light à Marseille
Les épaves du Chaouen (-55m) et du Messerschmitt (-52m) constituent des objectifs adaptés aux plongées trimix light. Le sec de Riou (-50m) et la grotte des 3PP (-48m) permettent également des immersions techniques dans cette gamme de profondeur. La visibilité moyenne sur ces sites varie de 10 à 25 mètres selon les conditions météorologiques.
Planification des mélanges et de la décompression
Pour ces profondeurs, un mélange fond trimix contenant 21% d'oxygène, 35% d'hélium et le reste d'azote (Tx 21/35) s'utilise couramment. Les paliers de décompression s'effectuent avec deux mélanges suroxygénés : un nitrox 50% à partir de 21 mètres et un nitrox 80% pour les derniers paliers à partir de 6 mètres.
Protocole type de décompression
Profondeur | Durée | Mélange |
21m | 2 min | Nitrox 50% |
15m | 3 min | Nitrox 50% |
12m | 5 min | Nitrox 50% |
9m | 8 min | Nitrox 50% |
6m | 12 min | Nitrox 80% |
3m | 15 min | Nitrox 80% |
Les temps de paliers varient selon la durée passée au fond et la température de l'eau. En hiver, avec une eau à 13°C, les paliers sont rallongés de 20% par rapport au protocole standard. La vitesse de remontée entre les paliers ne doit pas dépasser 9 mètres/minute.

L'essentiel à retenir sur la plongée trimix light
La plongée trimix light est une pratique qui se développe dans les centres de plongée français. Les sites de Marseille offrent un terrain idéal pour s'initier à cette technique entre 40 et 60 mètres. La formation et l'utilisation de ce mélange gazeux permettent aux plongeurs de progresser vers des profondeurs plus importantes tout en garantissant leur sécurité.